심장, 간, 위, 신장, 뇌가 보내는 미세 신호를 쉬운 언어로 정리했습니다. 반복되는 피로·어지럼·소변 변화·두통 등 흔한 증상을 통해 몸의 이상 신호를 빠르게 알아차리고, 일상에서 실천할 관리 팁을 제공합니다. 심장·혈관: 숨이 가쁘고 심장이 자주 뛴다면평소보다 가벼운 활동에도 숨이 차거나 심장이 빠르게 뛴다면 혈액 공급 균형이 흔들린 신호일 수 있습니다. 밤에 누우면 심장이 '쿵쿵' 두드리듯 느껴지는 것도 체크가 필요합니다.계단 오를 때 유난히 숨참·어지럼이 늘었다면 기록해 두기갑작스런 흉통·식은땀·메스꺼움이 동반되면 즉시 의료진 상담간·소화: 오래가는 피로, 황달빛, 속쓰림이 잦다면간은 말수가 적은 장기라서 신호가 미묘합니다. 이유 없는 피로가 길게 이어지거나 눈 흰자·피부가 누렇게 보이면 간이 지..

여름에는 땀도 많이 나고 목도 자주 마르다 보니“일단 물부터 마시자!”는 분들이 많으실 텐데요.그런데… 물만 마시다가 오히려 쓰러질 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?과도한 수분 섭취로 혈액 속 나트륨 농도가 지나치게 낮아지는 현상,이것이 바로 ‘저나트륨증’, 그리고 전해질 불균형입니다. 전해질, 왜 중요한가요?우리 몸은 단순히 ‘물’만으로 움직이지 않습니다.나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 ‘전해질’이물과 함께 세포 안팎의 균형을 유지해 주고근육 수축, 신경 전달, 혈압 조절 등 다양한 기능을 담당하죠.특히 여름철엔 땀을 많이 흘리면서수분과 함께 전해질도 함께 빠져나가는데,이때 물을 너무 많이 마시면 오히려 전해질이 더 희석되어 문제가 발생할 수 있어요.저나트륨증, 이렇게 나타납니다가벼운 피로감으로 ..