충동구매는 의지 부족이 아니라 뇌의 반응입니다. 편도체와 전두엽의 역할을 이해하고 ‘3초 멈추기’ 습관으로 감정을 다스리는 방법을 소개합니다. “지갑아 미안해…” 충동구매 뒤 후회가 찾아오는 이유 퇴근 후 쇼핑몰 앱을 켰다가 ‘이건 꼭 필요해!’라는 생각에 결제 버튼을 눌렀던 적, 한 번쯤 있으시죠?다음 날, “내가 왜 그랬을까…” 후회하며 영수증을 들여다본 경험, 아마 누구에게나 있을 겁니다.사실 그것은 의지 부족이 아니라, 우리 뇌의 작용 때문이에요.힘든 하루를 보낸 뇌는 빨리 불쾌한 감정을 벗어나고 싶어 합니다.이때 작동하는 것이 바로 편도체입니다.편도체는 위험을 감지하고 즉각적으로 ‘행동하라’고 신호를 보내는 일종의 감정 경보 시스템이죠.맛있는 음식이나 예쁜 물건을 보면, 편도체는 ‘행복’이라..