혹시 이런 적 있으세요? 냉장고 문을 활짝 열어놓고 "어... 내가 뭘 꺼내려고 했더라?" 하고 3초간 멍하니 서 있었던 적요. (저는 어제도 그랬습니다. 쩝..) 또는 병원에서 모니터를 뚫어져라 보고는 있는데, 머릿속은 '오늘 저녁 뭐 먹지?', '아까 그 이메일 실수했나?' 같은 잡생각들로 꽉 차서 정작 일은 하나도 손에 안 잡힐 때가 있죠. 우리는 보통 이럴 때 "아유, 정신 차려! 멍 때리지 마!" 하며 스스로를 다그칩니다. 하지만 뇌과학자가 보면 이건 뇌를 두 번 죽이는 일이에요. 지금 당신의 뇌는 게을러진 게 아니라, 정보가 너무 꽉 차서 "제발 로그아웃 좀 시켜줘!"라고 비명을 지르는 중이거든요. 오늘은 죄책감 없이 뇌를 텅 비우고, 지저분한 잡생각을 싹 청소하는 과학적인 '멍 때리기 기술'..