안녕하세요, 할미쌤입니다. 다들 오늘 아침 개운하게 일어나셨나요? 저는 솔직히 고백하자면... 알람 끄고 침대에서 30분이나 더 뒹굴거렸습니다. 분명 눈은 떴는데, "아, 5분만 더..." 하다가 휴대폰 켰더니 정신 차려보니 유튜브 쇼츠를 보고 있더라고요. 해야 할 일은 산더미인데 몸은 천근만근, 침대랑 한 몸이 돼서 떨어질 줄 모르는 이 느낌. 다들 아시죠? 우리는 보통 이런 모습을 보며 "으이구, 이 게으름뱅이!" 하고 자책하곤 합니다. 하지만 여러분, 너무 속상해하지 마세요. 이건 여러분 성격 문제가 아니라, 여러분의 뇌가 아주 정상적으로(조금 과하게) 작동하고 있다는 증거거든요. 오늘은 이 지긋지긋한 '미루기 본능'을 단 5초 만에 제압하고 벌떡 일어나게 만드는, 아주 간단하지만 강력한 뇌과학 ..