안녕하세요! 할미쌤이에요 😊혹시 오늘 아침, 이런 경험 없으셨나요? 양말 신으러 방에 들어갔는데 "어? 내가 왜 들어왔지?" 하고 멍하니 서 있었던 적.냉장고 문을 활짝 열어놓고 "물 마시러 왔나? 김치 꺼내러 왔나?" 하고 한참 고민한 적. 이럴 때마다 가슴이 덜컥 내려앉죠."아이고, 내가 벌써 치매가 오려나...""내 머리가 이제 다 됐나 보다..." 하지만 걱정하지 마세요. (단호!)제가 인스타그램에서도 살짝 말씀드렸지만, 이건 여러분의 뇌가 멍청해진 게 아닙니다.오히려 너무 열심히 일하다가 잠시 '버퍼링'이 걸린, 지극히 정상적인 상태랍니다. 오늘은 25년 차 간호사 할미쌤이, 우리가 자꾸 깜빡깜빡하는 진짜 이유인 '문지방 효과'와 '진짜 치매 구별법'을 속 시원하게 알려드릴게요. 방문을 넘으..

자꾸 깜빡하는 건망증, 혹시 치매 초기 증상일까요?휴대폰 의존이 뇌의 기억력을 떨어뜨리는 진짜 원인을 알려드립니다.뇌과학 기반의 기억력 향상 훈련법 3가지를 통해 건망증을 극복하고 뇌를 젊게 만드는 방법을 배워보세요. "핸드폰이 어디 있더라?" 건망증, 왜 자꾸 심해질까? 오늘도 아침부터 핸드폰을 찾아 온 집을 헤매고 있나요?분명 조금 전까지 손에 있었는데 말이죠.중요한 약속 시간을 잊고, 방금 들었던 이야기를 다시 묻고…이런 일들이 반복되면 '혹시 나이가 들어서 그런가?' 혹은 '혹시 치매인가?'라는 불안감이 슬그머니 고개를 듭니다.하지만 대부분의 건망증은 질병이 아니라 현대인의 생활 습관과 깊은 관련이 있습니다.너무 많은 정보에 노출되고, 스마트폰에 의존하는 우리의 뇌가 제대로 쉴 틈을 주지 못하기 ..