우리 간호사 선생님들, ‘주식은 목돈이 있어야 한다’는 생각에 망설여지실 때 많으시죠? 교대 근무에 치여 빠듯하게 월급 쪼개다 보면, ‘이렇게 투자한들 뭐가 달라지겠어’ 싶은 때도 있을 거예요. 저도 그랬습니다. 15년 차 때였나, 동료가 주식으로 큰돈 벌었다는 말에 덜컥 큰돈 넣었다가 하루아침에 마이너스 30% 찍고 며칠 밤잠 설쳤던 아픈 경험도 있어요. 그때 깨달았습니다. 투자는 '돈이 얼마나 되는지'보다 '얼마나 꾸준히 하느냐'가 더 중요하다는 것을요. 큰돈이 없어도 시장의 문은 언제든 두드릴 수 있습니다. 목돈 모으기 기다리다 보면, 그 사이 시장이 성장할 기회를 놓치는 것은 너무 아깝잖아요. 할미쌤이 몸소 실천한 노하우, 월 10만 원처럼 작은 돈으로도 실패 확률을 낮추고 현명하게 투자하는 방법..

어제 한 정신의료기관에 대한 내부 제보 기사를 읽었습니다.처음엔 믿기지 않았습니다. “환자가 1년 넘게 침대에 묶인 채 생활했다.”단 한 줄의 문장이었지만, 그 무게는 너무 컸습니다.설마 했지만, 조사 결과는 사실이었습니다. 병원이란 본래 고통을 돌보는 공간입니다.그러나 그곳이 누군가를 묶고, 움직일 자유를 빼앗은 채 요양급여를 청구하며 이익을 챙겼다면,그건 치료가 아니라 제도 속의 폭력입니다.그 침묵을 깬 한 제보자의 용기에는 분노와 절망, 그리고 포기하지 않으려는 의지가 함께 있었을 겁니다. 억제대는 ‘치료’가 아니라 ‘마지막 수단’이어야 한다 저 역시 한때 정신과 폐쇄병동에서 근무했습니다.억제대를 사용하는 일은 의료진에게도 무겁고 고통스러운 결정입니다.자해나 타해의 위험이 높은 경우, 정말 어쩔 수..

충동구매는 의지 부족이 아니라 뇌의 반응입니다. 편도체와 전두엽의 역할을 이해하고 ‘3초 멈추기’ 습관으로 감정을 다스리는 방법을 소개합니다. “지갑아 미안해…” 충동구매 뒤 후회가 찾아오는 이유 퇴근 후 쇼핑몰 앱을 켰다가 ‘이건 꼭 필요해!’라는 생각에 결제 버튼을 눌렀던 적, 한 번쯤 있으시죠?다음 날, “내가 왜 그랬을까…” 후회하며 영수증을 들여다본 경험, 아마 누구에게나 있을 겁니다.사실 그것은 의지 부족이 아니라, 우리 뇌의 작용 때문이에요.힘든 하루를 보낸 뇌는 빨리 불쾌한 감정을 벗어나고 싶어 합니다.이때 작동하는 것이 바로 편도체입니다.편도체는 위험을 감지하고 즉각적으로 ‘행동하라’고 신호를 보내는 일종의 감정 경보 시스템이죠.맛있는 음식이나 예쁜 물건을 보면, 편도체는 ‘행복’이라..

최근 국회에서 ‘요양병원 간호조무사 당직의료인 인정’ 법안이 발의되자 의료 현장에서는 분노의 목소리가 커지고 있습니다.겉으로 보면 고령화 사회의 현실을 반영한 유연한 인력 운용처럼 보이지만, 실제로는 환자 안전과 간호사의 전문성을 해치는 위험한 정책이라는 비판이 쏟아집니다.저 역시 병동에서 환자와 보호자를 매일 마주했던 사람으로서, 이 소식을 들었을 때 마음이 무거워졌습니다. 부모님 세대가 머무를 수 있는 곳이 바로 요양병원이라는 생각을 하면 더욱 그렇습니다. 간호인력 부족? '저임금'으로 운영하려는 민낯 정부는 간호인력이 부족하기 때문에 이 법안이 필요하다고 주장합니다. 하지만 정작 현장의 간호사들은 뿌리 깊은 문제를 건드리지 않은 ‘탁상행정’이라고 말합니다.정말로 간호사가 부족한 것일까요? 실제로는 ..

스토리텔링은 뇌의 여러 영역을 동시에 깨워 정보를 ‘내 경험’처럼 저장하게 만듭니다.도파민·옥시토신 분비와 감정·이미지 연결을 활용해 암기보다 오래 남는 공부법을 소개합니다. 평범한 정보는 사라지고, 이야기는 남는 까닭 우리는 매일 수많은 정보를 접하지만 대부분은 금세 사라집니다.반면 어릴 적 전래동화나 친구의 경험담은 오래 남죠. 왜 그럴까요?답은 스토리텔링에 있습니다.이야기는 단순한 데이터가 아니라 ‘나의 경험’으로 뇌에 저장되기 때문입니다.예를 들어 신규 교육에서 소변검사를 설명할 때, 단순히 항목만 나열하기보다본인의 배뇨과정을 떠올리며 “소변 색깔 → 거품이나 탁함 → 배뇨가 끊기지 않고 시원했는지”를 스토리처럼 연결해 보게 하니,그 설명은 좀처럼 까먹지 않더라고요. 이야기를 들을 때 우리 뇌에 ..

“난 원래 머리가 나빠.”“나는 원래 사람 상대가 힘들어.”혹시 이런 말을 해본 적 있으신가요?이건 단순한 투정이 아니라, 어쩌면 스스로를 가두는 주문일 수도 있습니다.뇌과학자들은 우리가 하는 말이 단순히 생각을 표현하는 수준을 넘어서, 생각의 방향을 정하고 심지어 한계까지 만들어낼 수 있다고 얘기하죠. 왜 우리가 쓰는 말이 생각을 가두는 걸까? 언어는 단순한 도구가 아니라 ‘사고의 설계도’와도 같습니다.언어학에서 이야기하는 ‘언어적 상대성 가설’은, 우리가 사용하는 언어가 사고방식에 직접적으로 영향을 끼친다고 설명합니다.가령, 어떤 언어를 쓰는 집단에는 특정 색을 가리키는 단어가 없어서, 그 색을 명확하게 구분하기 어렵다고 해요.또 미래 시제가 없는 언어권 사람들은 미래 계획을 세우는 데 덜 민감하다는..